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随着1月份差不多一半的时间,我已经看到了良好的意图和新年的善意美国人的决心误入歧途;昨天我发现一个穿着全套自行车装备的女人藏在一家快速修复墨西哥餐厅的后面,这家餐馆正在烧掉一小家的卷饼

在我作为营养师的时候,我学会了识别挫折感以及解决减肥问题

我的客户总是分享他们认为他们浪费了精力不足的时间,并对持续缺乏进展感到愤怒

我告诉他们使用愤怒,成功就像汤 - 这是关于花时间和管理热量

首先,汤是煨 - 保持液体低于沸腾

强烈的热量可以创造出美味的食物和味道,学习翻译能量和火力可以将你从一个愤怒,痛苦的人变成一个充满激情,充满活力的人类,准备好迎接这个世界

具体来说,就是采取这种力量并用它做一些事情

就个人而言,我的煨不是来自减肥,而是来自食物的不公正

对我来说,我星期五开始煨;我正前往纽约的一个地铁站,遇到一个失踪的男人

他经常在那里经常要求食物或变化

我把剩下的剩余三明治扔给他,暂停了,今天和其他日子不同,我问他一个问题

“你是怎么失去双腿的

你是退伍老兵还是意外

”他用一个改变我生活的词回答 - “糖尿病”

作为一名营养师,我知道我正在看着一个真正在我面前死去的男人

这种营养不良的情况并非发生在非洲或其他一些我从未去过的地方,这名男子正在我面前奄奄一息

这就发生在这里,现在,我可以帮助阻止它

那天我开始计划让我对肥胖和营养不良感到沮丧并帮助解决问题

我决定,我不能只是坐下来让它发生;我要你利用我的技能帮助拯救我周围的人

这就是我酝酿的方式,但对你来说可能会有所不同

起起落落是健康之路的一部分,偶尔也会感到沮丧

我希望为您提供的是一种选择,可以采取尽可能合理的愤怒或挫折,并用它来嫁给自己生活中的味道

因此,即使你脱离轨道,也要将挫折感和愤怒作为能量跃入你的下一步 - 一旦你可以实现煨,你就会开始享受健康的道路

作者:充捞捱

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